Para peneliti dari Kanada mempelajari 93 orang yang memiliki gangguan perilaku saat tidur berupa penggerakan mata secara cepat ( rapid eye movement/REM ), yang kadang disertai dengan memukul atau menendang saat bermimpi.

Studi neurology menemukan lebih dari seperempat responden didiagnosis mengalami kondisi otak degeneratif dalam lima tahun ke depan. Para ahli menyatakan, riset ini dapat membantu dokter untuk memprediksi kondisi itu.

Normalnya, selama terjadi penggerakan mata secara tepat saat tidur ( REM sleep ), otot kita rileks dan tidak bergerak. Namun, orang dengan gangguan tidur dapat memukul, menyepak, atau berteriak saat tidur. Hal ini merupakan satu dari beberapa jenis gejala penyakit otak, termasuk Parkinson dan salah satu bentuk demensia.

Alasan pasti mengenai keterkaitan antara gangguan tidur dan penyakit otak belum jelas. Namun, sejumlah penelitian menyimpulkan , kondisi tersebut kemungkinan terjadi karena kerusakan yag hampir tidak kentara pada satu bagian otak yang mengatur tidur.

Dalam banyak kasus, hal itu terjadi dalam waktu lama sebelum muncul gejala utama sejumlah penyakit tersebut. Oleh karena itu, para dokter di Rumah Sakit Umum Montreal Kanada ingin melihat apakah orang sehat yang punya gangguan tidur tersebut berisiko lebih tinggi terserang penyakit otak itu.

Dalam studi yang mereka lakukan, para relawan yang berusia lebih tua – rata-rata usia 65 tahun – telah menempatkan mereka pada resiko lebih tinggi mengalami perkembangan demensia atau Parkinson dibandingkan dengan para relawan yang berusia lebih muda.

Bagaimanapun, setiap responden diikuti perkembangannya rata-rata selama lima tahun dan pada periode itu 26 dari 93 orang mengalami perkembangan penyakit degeneratif berkaitan dengan otak.

Para peneliti menyatakan, mengetahui lebih banyak tentang resiko yang dihadapi seseorang dengan gangguan tidur tidak hanya membantu dokter untuk memberi nasihat bagi pasien mereka, tetapi juga bermanfaat dalam beberapa tahun mendatang dengan mencari cara melindungi pasien.

Dr.Susanne Sorense, kepala penelitian pada perhimpunan Alzheimer, menyatakan temuan itu menarik teerkait Lewy body dementia yang tercatat 4 persen dari total kasus demensia. “ seseoranng dengan Lewy body dementia sering bermimpi buruk, kurang tidur, dan mengalami halusinasi,” ujarnya menegaskan.

Studi itu memperlihatkan, pasien dengan bentuk demensia ini kemungkinan menderita gangguan tidur selama bertahun-tahun sebelum mengalami gejala lain. “ Temuan ini sangat penting.” Kata Sorensen.

♥  Senyum adalah pesan kebahagiaan yang cepat sampai ke hati Jangan menunggu bahagia tuk bisa tersenyum tapi tersenyumlah tuk menjemput kebahagiaan♥

JANGAN TAKUT PAKAI PONSEL

Mitos penggunaan ponsel bisa meningkatkan resiko kanker otak kembali dibantah oleh sebuah penelitian di Denmark. Para peneliti mewawancarai 427 orang yang menderita kanker otak. Hasilnya, nggak ada hubungan antara frekuensi pemakaian ponsel dengan resiko terkena kanker otak. Hal ini semakin menguatkan hasil penelitian yang dilakukan di Swedia beberapa bulan yang lalu.

Christoffer Johansen, ahli kesehatan asal Denmark, mengatakan, setelah lebih dari 20 tahun ponsel diperkenalkan, belum ada bukti nyata efek negatif ponsel terhadap otak. Walau begitu, organisasi kanker di Denmark tetap menyarankan penggunaan earphone ketika menggunakan ponsel, terutama kepada anak-anak dan remaja.

(Cc 18 mei-10 jun 2005)

Jangan berpikir bahwa kita akan bahagia kalau kita bisa makan di restoran internasional, bebas membelanjakan uang atau santai di spa setiap hari. Nggak selamanya kondisi yang menyenangkan bisa bikin kita bahagia. Sekali–sekali sih boleh saja memanjakan diri asal kita tetap ingat tugas selanjutnya. Jalani hidup apa adanya, deh. Dengan begitu kita bisa mengucap syukur untuk hal-hal kecil yang bikin kita bahagia.

Sekaya atau secantik apapun kita, namanya juga manusia, nggak akan pernah ngerasa puas. Jadi nggak perlu deh, mati-matian ngejar harta atau kecantikan. Kebahagiaan datang kalau kita bisa menikmati apa yang kita punya saat ini.

Betapa pun hitamnya masa lalu kita, nggak adanya gunanya terus-menerus disesali. Kita kan nggak hidup di masa lalu. Masih ada masa yang akan datang, jadi lebih baik mikirin gimana kita jadi lebih baik kedepannya.

YES, YES, YES!

Semua ini bakal bikin hidup kita bahagia terus:

TODAY IS BETTER THAN YESTERDAY

Mulai setiap hari dengan keyakinan kalau hari ini kita bakal lebih bahagia dari kemarin dan berjuanglah untuk mewujudkanya sepanjang minggu.

BAHAGIA ITU……

Definisikan arti kebahagiaan kita, apa yang bikin kita bahagia dan bagaimana cara kita mencapainya. Ngak usah mikir resiko yang berat-berat.

BERPIKIR POSITIF

Ngapain nyusahain diri dengan khawatir berlebihan, atau bawaanya curiga melulu…. Capek! Lihatlah segala sesuatu dari sisi positifnya,semua masalah pasti ada jalan keluarnya.

REALITIS, DONG!

Lakukan apa yang kita bisa dan jangan memaksa melakukan yang kita nggak mampu. Berlatihlah untuk tahu bedanya.

BERBAGI

Bikin orang yang kita sayangi bahagia-memberi kado, mengajak makan atau nraktir nonton. Dengan begitu, kita juga jadi bahagia.

OLAHRAGA

Orang yang bergaya hidup sehat pasti lebih bahagia daripada mereka yang tidak. Jadi jangan lupa tidur cukup, konsumsi makanan bergizi dan olaraga secara teratur.

DISPLIN DENGAN DIRI SENDIRI

Kebahagian akan menjadi bagian hidup kita kalau kita mau merasakan setiap hari. So make it.